02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 111,51g | Karb: 301,31g.
Kahvaltı: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Персик, Увелка Каша Пшенная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Калининское Творог 5%. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Помидоры, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Каждый День Сметана 10%, Фасоль (Консервированная), Арла Сыр Натура Сливочный, Сушеное Манго. Aperatifler/Diğer: Подсолнечное Масло, Лук, Куриное Филе, Лаваш, Капуста, Булгур. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|