NowIunderstand Günlüğü, 26 Tem 15

NowIunderstand Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Not surprised, not upset/depressed about it.

Had wine, ice cream, fast food

I'm just re-adapting to clean eating right now, give up things that are 'bad'.

I'm going to go with that and try to incorporate more exercise and I should see some slow results.

Enough diets, I've given my whole life's energy to this for my whole life.

Just being reasonable, careful, avoiding trigger foods, and praying...lol

LIfe is good. I'm healthy.

72,4 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg. Geriye kalan: 9,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,3 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

It's not a big gain and sounds like you will be making some good changes from now on. They will result in slow weight loss so maybe you should weigh yourself just once or twice a month so you don't get discouraged.

26 Tem 15 üye tarafından: snezica

good advice! thank you, I'll consider it!

26 Tem 15 üye tarafından: NowIunderstand


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NowIunderstand Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

NowIunderstand Günlüğü, 26 Tem 15

Yorum Gönder

NowIunderstand Kilo Geçmişi