02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2736 kcal
|
Yağ: 111,87g | Prot: 97,40g | Karb: 316,68g.
Kahvaltı: Red Sweet Pepper, Soft Boiled Egg, Łowicz Powidła Śliwkowe, Onions , Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Pilos Masło, Putka Chleb Zwykły . Öğle Yemeği: Swojska Chata Pierogi z Mięsem, Mlekovita Kefir Bio Ekologiczny, Biedronka Pierogi Ruskie. Akşam Yemeği: Piątnica Śmietana 18%, Swojska Chata Pierogi Ruskie, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Diamant Cukier Biały, Plain French Toast, Red Sweet Pepper, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Pilos Masło, Putka Chleb Zwykły . Aperatifler/Diğer: Raspberries , Lewiatan Żurawina Suszona, Gutbio Mieszanka Orzechów, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|