02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 38,85g | Prot: 49,70g | Karb: 211,61g.
Kahvaltı: Sojasun Yaourt Vanille, Banane, Navarre Pépites Chocolat Noir, Envia Lait d'amande, Lidl Flocons d’avoine Complets. Öğle Yemeği: Oeuf Brouillé, Melon, Ratatouille Maison, Pomme de Terre. Akşam Yemeği: Nectarines, Zespri Kiwi Sungold , Lidl Pain de Mie, Melon, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Ratatouille Maison, Pomme de Terre. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|