27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 14,15g | Prot: 31,69g | Karb: 115,10g.
Kahvaltı: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, トマト, 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, レタス, 味噌汁, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, 雑穀米, 玄米. Öğle Yemeği: レタス, 大根の煮物, ミニトマト, ニンジン, ちくわ, 伊藤ハム 大豆ミートのからあげ, 雑穀米, 玄米. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|