02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 95,37g | Karb: 247,56g.
Kahvaltı: Банан, O'Zera Белый Шоколад с Манго, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Копченый «Нежный» 30%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Мармелад "Дольки Цитрусовые", Кофе, Rauch Seit 1919 Happy Day 100% Orange, Куриное Филе Вареное, Огурец, Помидоры, Pâtes Pipe Rigate. Akşam Yemeği: Gina Peanut Butter Crunchy, Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Голубика, Домик в Деревне Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|