02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 86,79g | Prot: 93,81g | Karb: 117,60g.
Kahvaltı: Tavuk Şnitzel, Sütaş Ayran, Patates Püresi. Öğle Yemeği: Tavuklu Sezar Salata. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|