01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 100,66g | Prot: 101,65g | Karb: 111,25g.
Kahvaltı: Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом, Грудка Индейки Моя, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Valio Эдам 9%, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Магнит Персик, из Лавки Шоколадная Колбаса, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Капуста Белокочанная, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Семга Запеченная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Кабачки. Akşam Yemeği: Активия Высокобелковая со Злаками и Семенами . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|