02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 33,39g | Prot: 78,39g | Karb: 143,44g.
Kahvaltı: Noisette, Auchan Flocons d'avoine, Delisse Fromage Blanc, Banane, Tisane. Öğle Yemeği: Moutarde, Nectarines, Lidl Aiguillettes de Poulet, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Akşam Yemeği: Grand Frais Melon, Chou-Fleur, Veau. Aperatifler/Diğer: Noisette. devamı için...
|
|
2119 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Uyku - 13 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|