02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 32,81g | Prot: 73,16g | Karb: 173,35g.
Kahvaltı: Roshen Зефир с Ананасовой Начинкой, Roshen Зефир Малиновый, Молокія Кефир 2,5%, AXA Гранола Шоколад Банан, Кофе. Öğle Yemeği: La Pasta Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кулиничи Лаваш Вирменский, Чеснок. Aperatifler/Diğer: Куриный Бульон, Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Змійова Ната Kilo Geçmişi
|