02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 58,80g | Karb: 297,61g.
Kahvaltı: Nattura Muesli di Avena con Cioccolato, Pesca, Latte Intero, Vital Nature Latte di Avena. Öğle Yemeği: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Moro Polenta Taragna . Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Formaggio Feta, Rana Pesto Fresco Senz'aglio, Pasta Integrale Secca. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 85%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|