02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 112,75g | Prot: 74,66g | Karb: 194,14g.
Kahvaltı: Алтайская Буренка Пломбир, Хачапури. Öğle Yemeği: Чистая Линия Пломбир в Бельгийском Шоколаде с Клюквой. Akşam Yemeği: Лимонад, Хлеб Черный, Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью, Восход Морской Еж с Перепелиным Яйцом, Улитки, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль, Ketch Up Бифштекс BBQ из Мраморной Говядины с Яйцом, Картофелем и Кетчупом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|