26 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 62,78g | Karb: 110,02g.
Kahvaltı: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Red Tomatoes, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Duke's Mayonnaise. Akşam Yemeği: Butter, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Onions, Great Value Diced Canned Tomatoes, Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa, Cooked Green Cabbage. Aperatifler/Diğer: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|