02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 36,22g | Prot: 36,14g | Karb: 61,96g.
Kahvaltı: Магнит Арбуз, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Магнолия Шампиньоны с Сыром . devamı için...
|
|
1542 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 37 dakika, Pilates - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 3 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|