02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 118,83g | Karb: 151,48g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Formosa, Glória Leite em Pó Integral, Casas Pedro Goma para Tapioca, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Light. Öğle Yemeği: Now Foods Omega 3, Carne Moída, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Queijo Mussarela. Akşam Yemeği: Batavo Pense Zero Morango (170g), Banana Prata, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Batata Doce Cozida. Aperatifler/Diğer: Seara Peito de Peru, Pão Francês, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
André M Ribeiro Kilo Geçmişi
|