02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 105,84g | Karb: 131,65g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Помидоры Черри, SPAR Кусочки Палтуса Слабосоленые , Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Яичница. Öğle Yemeği: Перекресток Огурцы Малосольные, ВкусВилл Нектарин Белый, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Краснобор Котлета Натуральная из Индейки , Nespresso Кофе с Молоком, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga-Castañeda Kilo Geçmişi
|