02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 129,51g | Karb: 162,20g.
Kahvaltı: Молоко, Яйцо, Окей Хлеб Вестфальский, Растительное Масло, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Öğle Yemeği: Лента Сухари Панировочные, Куриное Филе, Винегрет ПП, Яичный Белок, Стоевъ Кубанская Аджика. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Простокваша, Рагу овощное с курицей. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос, Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|