29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 127,37g | Karb: 62,39g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein, Alpro Lait de Coco sans Sucre, Nestlé Lindahls Stracciatella, Monoprix Bio Flocons d'avoine Complets, Nu3 Graines de Chia. Öğle Yemeği: Monoprix Cocktail de Fruits de Mer, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Picard Courgettes, Magda Aubergines Grillées. Akşam Yemeği: Prozis Konjac Noodles , Markal Wakamé en Paillettes , Prozis Egg White , Florette Epinards, Bjorg Tofu Nature. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Ice Cream Mix, Bjorg Lait de Cajou sans Sucres . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|