02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3781 kcal
|
Yağ: 158,61g | Prot: 275,10g | Karb: 328,87g.
Kahvaltı: Шоколадный Кекс, Quebon Lait 3,25%. Öğle Yemeği: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Atlantic Salmon (125g). Aperatifler/Diğer: Leclerc Célébration, Beatrice 2% Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|