02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 114,16g | Karb: 96,18g.
Kahvaltı: Yoki Flocão, Ovo. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Músculo Bovino Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gym Chef Berinjela Grelhada. Aperatifler/Diğer: Molico Leite Desnatado em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|