26 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 80,53g | Prot: 84,39g | Karb: 224,25g.
Kahvaltı: Chobani Flip Salted Caramel Crunch. Öğle Yemeği: Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Knorr Pasta Sides - Alfredo, American Value Green Beans (Canned), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Aperatifler/Diğer: Nature Box Sweet Blueberry Almonds, Arby's Mountain Dew (32 oz), Hostess Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|