03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 130,05g | Karb: 177,90g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Vanille, DM Bio Dinkel Grieß, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Öğle Yemeği: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Harzer Harzer Käse, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. Akşam Yemeği: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Milbona Käseaufschnitt Light (36g). Aperatifler/Diğer: Ja! Fruchtschnitte Waldfrucht, Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|