03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 139,28g | Karb: 152,72g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Богдашка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Hochland Сыр Grunlander Легкий, Здороведа Гречка с Белыми Грибами, Помидоры, Polar Треугольники Тресковые. Akşam Yemeği: Табрис Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Polar Треугольники Тресковые, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|