|
Много переживаю из-за предстоящего экзамена по вождению. Плохо стала спать , мало есть.
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 73,28g | Prot: 106,73g | Karb: 76,26g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Грецкие Орехи, Пятерочка Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Вернер Сосиски Сливочные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Магнит Помидор, Karmi Пиво со Вкусом Вишни. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|