03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 59,73g | Karb: 123,78g.
Kahvaltı: Магнит Персик Инжирный, Яйцо Пашот, Чулымский Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Tess Зелёный Чай, Дымов Корейка Сырокопченая, Каравай Батон, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Минтай в Кляре. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожок Вишня-Банан, Куриный Белок, Nut N Go Миндальный Батончик, Tess Зелёный Чай, Верес Икра Баклажанная. Aperatifler/Diğer: Додо Пицца Пицца-Бургер, Nut N Go Миндальный Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|