03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 73,99g | Prot: 99,43g | Karb: 127,85g.
Kahvaltı: Село Зелёное Сливки 10%, Московская Кофейня на Паяхъ Суаре. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вкуснотеево Сливки 10%, Сахар, Банан, Село Зелёное Творог 5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Челны Мясо Колбаса Имперская Звезда, Вязанка Колбаса Докторская, Вкуснотеево Сметана 15%, Сахар, Вареники с Творогом, Чай, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|