03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 26,43g | Prot: 87,12g | Karb: 106,13g.
Kahvaltı: Monster Monster Energy Ultra Violet, Самокат Вишня на Стевии, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Курица с Овощами. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде с Какао-Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
___Roman____ Kilo Geçmişi
|