27 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 72,59g | Karb: 130,51g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Салат Овощной с Маслом, Веселый Молочник Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Akşam Yemeği: Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|