03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 77,01g | Prot: 64,56g | Karb: 198,70g.
Kahvaltı: BCM Wellant Apfel, Chiquita Banane, Hamfelder Hof Vollmilch, REWE Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Kerrygold Cheddar Würzig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Rustikal Knäckebrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Bunte Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bresso Kräuter der Provence, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Cocktailtomaten, Harry Kleines Sonnenkern. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Edeka Leberkäse, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: DM Bio Snack-Knäcke Käse Kürbiskern, Ananas, Möhren, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|