03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 48,41g | Karb: 71,44g.
Kahvaltı: Black Tea, Banana and pecan muffins, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt. Öğle Yemeği: Dawtona Sauerkraut, Black Pepper , Pomegranate, Asda Anchovies Fillets, Tesco Pine Nuts, Black Olives, Mozzarella Cheese, Basil, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Tetley Peppermint Tea, Asda Gala Apple, Black Tea, Chocolate beetroot brownies. Aperatifler/Diğer: Chamomile Tea (Brewed) , Grape Tree Premium Mixed Nuts, Asda Ugandan Dark Chocolate 85%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|