03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 55,53g | Karb: 99,71g.
Kahvaltı: Quarkbrötchen, Aldi Kräuterquark, Tomaten, Lidl Salatgurke, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Aldi Grill-Käse, Lindenhof Gouda, DM Bio Chiasamen, DM Mivolis Diät Vitalkost, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Akşam Yemeği: Chio Dip Hot Cheese, Zucker, Milchkaffee, Sun Snacks Pufuleti Mais. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|