03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2602 kcal
|
Yağ: 93,74g | Prot: 86,67g | Karb: 340,82g.
Kahvaltı: Globus Halbfettmargarine, GutBio Honig Cremig, Schwartau Fruchtaufstrich, Aldi Dinkelvollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Hellma Mini Laugengebäck , Norma Hühnerfrikassee mit Reis. Akşam Yemeği: Riva Mini Waffelhörnchen. Aperatifler/Diğer: Leibniz Choco Cream, Willis Apfelkuchen. devamı için...
|
|
2397 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 9 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|