03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 28,75g | Prot: 101,93g | Karb: 175,57g.
Kahvaltı: Arahis Project Арахисовая Паста с Чили, Сарафаново Молоко 2,5%, Жимолость, Лента Рисовая Мука, Народная Здрава Клетчатка Ржаная, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Кускус. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|