03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 78,04g | Prot: 114,34g | Karb: 203,16g.
Kahvaltı: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простой Йогурт, Ежевика, Милочка Творог 15%, Конфеты из Молочного Шоколада. Öğle Yemeği: Майонез (Низкокалорийный), Сливы, Брокколи, Радужная Форель (Выращиваемая). Akşam Yemeği: Доширак Лапша Быстрого Приготовления, Растительное Масло, Лук, Грибы. Aperatifler/Diğer: Сливы, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|