03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 39,85g | Karb: 182,65g.
Kahvaltı: Окей Слива Круглая Синяя, La Tourangelle Масло Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Foodfest Чернослив, Свекла Вареная, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Ne Moloko Банановое Молоко, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Greenola Клубника, Пятерочка Банан, Ne Moloko Банановое Молоко. Akşam Yemeği: Просто Азбука Голубика Быстрозамороженная, Дикое Море Морская Капуста Салат по-Сахалински, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Foodfest Чеснок Сушеный, Капуста Белокочанная, Магнит Томаты Свежие, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ne Moloko Банановое Молоко, Здоровье Цикорий Гранулированный, Коломенское Хлеб Ароматный, Кабачок, La Tourangelle Масло Авокадо, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий. Aperatifler/Diğer: Окей Слива Круглая Синяя, Эубикор Пшеничные Отруби . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|