03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 72,83g | Prot: 64,66g | Karb: 131,10g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Светофор Сыр Швейцарский, Пятерочка Сахар, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Ржаной хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Домашний, Магнит Банан, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Земляника. Öğle Yemeği: Капуста с курицей и яйцом, Pretto Рикотта 25%, Olio Di Lino Масло Льняное, Салат Августовский. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Светофор Сыр Швейцарский, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной хлеб, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Земляника. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|