03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 59,45g | Prot: 72,95g | Karb: 226,50g.
Kahvaltı: Meine Metzgerei Schinkensalami, Rama Rama mit Butter, Grafschafter Rustikales Bauernbrot, Milbona Frucht Quark. Öğle Yemeği: Milbona Emmentaler Gerieben , Bolognese, Chef Select Frische Eier-Spätzle. Akşam Yemeği: ASIA Gelbe Currypaste , Beste Ernte Junge Erbsen, Rote Paprika, Rote Tomaten, Vitasia Wok-Nudeln. Aperatifler/Diğer: Favorina Oster-Gelee Mischung, Sondey Doppelkeks Rolle. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
juhu endlich wieder aus dem roten Bereich raus
03 Tem 24 üye tarafından: elrinalbendottir
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|