03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 95,89g | Prot: 122,68g | Karb: 98,79g.
Kahvaltı: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Оливье с Курицей. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливье с Курицей. Akşam Yemeği: Абрау-Дюрсо Брют, Клубника, Черешня, 48 Копеек Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|