03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 69,42g | Prot: 109,63g | Karb: 222,06g.
Kahvaltı: Яшкино Печенье Рок Фор, Яшкино Мини Пряники с Малиновой Начинкой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе, Банан, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Копченый «Нежный» 30%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Selimzade Cevizli Sucuk. Чурчхела с Грецким Орехом, Rauch Seit 1919 Happy Day 100% Orange, Кофе, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Basso Детское Оливковое Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Домик в Деревне Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|