03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 79,92g | Prot: 75,98g | Karb: 26,13g.
Öğle Yemeği: АТБ Семена Кунжута, Наша Ряба Крылья Куриные, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Капуста, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Сало, АТБ Семена Кунжута, Наша Ряба Крылья Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|