23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 127,60g | Prot: 138,94g | Karb: 141,50g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Земляника, Руккола, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Жимолость, Кофе, Путь Ильича Сыр Якшурский Мягкий. Öğle Yemeği: Сметана Домашняя, Томатная Паста, Шашлык из Свинины, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Зеленый Лук, Кофе, Земляника, Творог 5%, Руккола, Помидоры, Корица, Now Foods Пищевые Дрожжи, Петрушка, Жимолость, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий. Akşam Yemeği: Томатная Паста, Кинза, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Кофе, Земляника, Now Foods Пищевые Дрожжи, Приготовленный Лук, Вино Красное Сухое, Сметана Домашняя, Творог 5%, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Зеленый Лук, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|