|
Yeahy :D
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 54,27g | Karb: 225,64g.
Kahvaltı: Tee, Traubensaft. Öğle Yemeği: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Avocado, Knoblauchpulver, Ostmann Italienische Kräuter, Brokkoli, Olivenöl, Grafschafter Feine Speisestärke, Süßkartoffel, REWE Bio Räucher Tofu, DM Bio Quinoa Tricolore, Zitronensaft. Akşam Yemeği: Knoblauchpulver, Grafschafter Feine Speisestärke, Ener Bio Tortellini Gemüse , Kapern, Champignons. Aperatifler/Diğer: Kaba Kakao, Ener Bio Hafermilch , Ener Bio Dinkelherzen, Tee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
03 Tem 24 üye tarafından: traeumerin46
|
Danke, jetzt heißts wieder Endspurt :D
03 Tem 24 üye tarafından: donutnaschi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|