03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 15,87g | Prot: 23,44g | Karb: 145,17g.
Kahvaltı: Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Daun Bawang, Greenco Jamur Enoki. Akşam Yemeği: Pepaya, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
matchalatte90 Kilo Geçmişi
|