03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 29,54g | Prot: 56,07g | Karb: 31,45g.
Kahvaltı: Tâmara, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mal Cozido. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Sadia Frango Desfiado Congelado, Wickbold Pão 38% Integral, Requeijão. Aperatifler/Diğer: Ovo (Inteiro), Tirol Queijo Colonial. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|