|
Pesagem do dia 02/07/2024: 85,6kg
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 94,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 80,53g | Karb: 238,05g.
Kahvaltı: Pimentão Verde, Peras, Pepino (com Casca), Maratá Catchup, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Risoles de Presunto e Queijo. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão com Vegetais. Akşam Yemeği: Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite, Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light. Aperatifler/Diğer: Pão-de-Ló. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|