03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 32,23g | Karb: 190,56g.
Kahvaltı: Kayısı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Köy Peyniri, Karpuz, Simit, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Topları. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Ev Kızartması. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|