03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 44,46g | Karb: 133,00g.
Kahvaltı: Trolli Желейки, Сильпо Суп с Фрикадельками, Печенье Мария, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Somersby Сидр Черника, Приготовленный Лосось, Макароны с Маслом, Alesto Фисташки Солёные, Кофе (из Молотых Зерен), Pepsi Кола. Akşam Yemeği: Оладьи, Макароны по Флотски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|