03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 79,24g | Karb: 136,19g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин, Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Традиция Хлеб для Тостов. Öğle Yemeği: Апельсин. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|