03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2884 kcal
|
Yağ: 106,48g | Prot: 126,34g | Karb: 370,42g.
Öğle Yemeği: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: K-Classic Salami, Saint Albray Saint Albray, Weizenbrötchen, Kohlrabi, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Radieschen, Rispentomaten, Chicoree, Rucola, Eisbergsalat, Zitrone, Rote Paprika, Leinöl, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Mairübchen. Aperatifler/Diğer: Salvita Eukalyptus Menthol, REWE Classic Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mohnbrötchen, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Whey Protein, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Apfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|