03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 36,99g | Karb: 167,98g.
Kahvaltı: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Enrolado de Presunto e Queijo, Café com Açúcar, Catupiry Manteiga, Extra Pão Francês , Bolo de Banana e Aveia. Öğle Yemeği: Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Salada de Maionese, Gostosinha Linguiça Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Life Suco de Laranja, Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|